Pero hijo, ¿qué pasa por tu cabeza?

Pero hijo, ¿qué pasa por tu cabeza? ¿alguna vez te has preguntado en qué piensa tu hijo adolescente🤔? Hoy te traemos algunas claves para intentar comprenderlo.

Tu hijo adolescente 👦🏻 está experimentando cambios fisiológicos. Sus hormonas son responsables de muchos de los cambios que está viviendo.

En su cerebro 🧠 se están dando cambios estructurales y tarda en desarrollarse completamente. (Atención: en el caso de los varones puede retrasarse hasta bien entrados los 20 años).

¿Qué consecuencias tienen estos cambios?

1️⃣ Mayor impulsividad y dificultad para la regulación y control de las emociones. Son imprevisibles.

2️⃣ Su cerebro es "adicto" a la dopamina y a la oxiticina, dos de las hormonas responsables de la felicidad, por lo que necesita gratificación inmediata, es más propenso a experimentar emociones/vivencias nuevas (mayor probabilidad de tener conductas de riesgo y adictivas. ¡Ojo! a los videojuegos, series, móviles… y el contenido que ven en ello; consumo de sustancias, etc.)

3️⃣ Pensamientos recurrentes, impulsivos… algunos lo llaman "estar rayado".

4️⃣ Comportamientos compulsivos (escuchar trece veces la misma canción o usar "en plan" varias veces en la misma frase).

5️⃣ Buscan experiencias que les estimulan (recordemos la adicción de su cerebro a las emociones fuertes) y, por tanto, se sienten profundamente decepcionados o dolidos ante los fracasos y decepciones (integrarse en el grupo, desencuentros amorosos...)

La buena noticia: tu hijo está bien hecho. Usa su cerebro según la capacidad que tiene en este momento

🆘 ¿Cómo puedes ayudarlo?

Aquí te dejamos algunos consejos 💡...

- Paciencia. Mucha. Apóyate en tu cónyuge, en un familiar cercano, en otras familias.

- Límites, normas claras y expectativas realistas.

- Aceptación por parte de los suyos. Aunque parece que se alejan, siguen necesitando a sus padres a los que observan desde la distancia.

- Actividades de ocio sanas. Deportes, clubes, hobbies… cualquier actividad que le ayude a liberar esas hormonas de la "felicidad".

- Espacios compartidos con la familia (donde vosotros podáis ser modelos) en los que él pueda participar de algunas las decisiones.

- Premiar y reforzar sus esfuerzos (poner la mesa, ayudar a un hermano, llegar puntual). Y no olvidemos también las alabanzas concretas a su atractivo, que lo tienen (esa preciosa sonrisa, su encanto para contar chistes, etc.). En definitiva, reforzar su autoestima.

En resumen, educar en la libertad y la responsabilidad, desde el amor incondicional, acompañando (no empujando, ni tirando) y contando con la ayuda de los demás. 

¡Ánimo! Lo vas a hacer muy bien. 

Equipo Instituto  Desarrollo y Persona

Universidad Francisco de Vitoria

NOTA 📝:  Recuerda, tu hijo está bien hecho, solo que, como adolescente, está experimentando cambios fisiológicos y hormonales.  Para ayudarte en esta aventura, tienes a mano nuestras formaciones.

 

Instituto Desarrollo y Persona · Universidad Francisco de Vitoria

Ctra. Pozuelo-Majadahonda KM 1.800. 28223 Pozuelo de Alarcón (Madrid, España)